Nước muối
Nước muối có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn gây nhiễm trùng đường hô hấp, tiêu đờm, giảm cảm giác ngứa rát cổ họng.
Nước muối điều trị ho có đờm.
Cách làm: Cho một chút muối tinh nguyên chất vào nước ấm và súc miệng hàng ngày.
Nước ép củ cải
Theo Đông y, củ cải có tính bình, vị cay ngọt giúp tiêu đờm, chữa khan tiếng.
Cách làm: Củ cải trắng gọt vỏ, thái hạt lựu đem ép lấy nước và sử dụng hàng ngày vào buổi tối giúp trị ho nhanh chóng.
Rau diếp cá
Trong Đông y, rau diếp cá là loại thảo dược có tính mát, thải độc, tiêu đờm.
Rau diếp cá điều trị ho có đờm.
Cách làm: Rau diếp cá giã nhuyễn trộn đều với nước vo gạo, đun nhỏ lửa là một trong những cách trị ho có đờm cực hiệu quả.
Quất
Cách làm: Nghiền nát 2 quả quất, cho thêm 3 thìa cà phê mật ong rồi đem hấp cách thủy trong 15 - 20 phút, sau đó lấy ra để nguội, pha thêm một chút nước rồi chia uống vài lần trong ngày.
Chanh
Chanh là loại quả có nhiều công dụng hữu ích, đặc biệt là trị đờm và các dịch nhày. Vitamin C có trong quả chanh sẽ tiêu diệt các loại vi khuẩn gây bệnh.
Nước chanh mật ong điều trị ho có đờm hiệu quả.
Cách làm: Pha nước chanh ấm với một chút mật ong. Khuấy đều và uống nhiều lần trong ngày. Hoặc có thể trộn muối, hạt tiêu với chanh thái lát mỏng rồi ngậm những miếng chanh này 2-3 lần mỗi ngày.
Gừng
Gừng là một loại thuốc thông mũi tốt và chống lại nhiễm trùng hay viêm họng . Ngoài ra, gừng cũng là một vị thuốc tiêu đờm, kháng khuẩn, và có đặc tính kháng virus.
Cách làm: Thái vài lát gừng tươi vào ly nước ấm. Ngâm nó trong một vài phút và thêm một chút mật ong rồi uống vài lần trong ngày.
Nguồn: Báo Lao Động